1. выполнение упражнения навису;
2. помощь инструктора;
3. разгибательное положение кисти под углом 45°;+
4. скользкая поверхность под кистью.
1. выполнение упражнения навису;
2. помощь инструктора;
3. разгибательное положение кисти под углом 45°;+
4. скользкая поверхность под кистью.