1. более одной мышечной группы с двумя или несколькими функциональными признаками;
2. вовлекают в работу преимущественно одну мышечную группу;
3. допускают участие всех мышечных групп с различным сочетанием функциональных признаков без целевой установки;
4. допускают участие всех мышечных групп с различным сочетанием функциональных признаков и при целевой установке.+