1) улучшение подвижности крестцово-подвздошных сочленений
2) укрепление мышц верхнего плечевого пояса
3) укрепление грудных мышц
4) укрепление мышц живота и промежности (+)
1) улучшение подвижности крестцово-подвздошных сочленений
2) укрепление мышц верхнего плечевого пояса
3) укрепление грудных мышц