Кожа лица — это тонкий и нежный внешний покров, который обволакивает лицевые кости и мышцы и служит защитным барьером между внутренними органами и внешней средой. Она состоит из трех слоев: эпидермиса, дермы и подкожной клетчатки, и содержит различные структуры, такие как волосяные фолликулы, сальные железы, потовые железы и сенсорные рецепторы.
Коллаген является основным структурным белком во внеклеточном матриксе различных соединительных тканей животных, включая кожу, сухожилия, хрящи и кости. Он обеспечивает прочность, поддержку и эластичность этим тканям.
Коллаген способен вбирать воду в 30 раз тяжелее своего веса, поэтому он связывает воду, и в косметической промышленности его в большей степени используют как увлажнитель, чтобы он противостоял потере влаги в коже.
Многочисленные исследования показали, что коллаген помогает восстановлению клеток эпидермиса, давая возможность новым клеткам скорее добираться до поверхности кожи.
Стареющая кожа теряет коллагеновые волокна, они утолщаются и утрачивают эластичность. Соответственно уменьшается количество влаги, а эпидермис утрачивает упругость.
С наступлением климакса в течение первых 5 лет кожа теряет около 1/3 коллагена, а упругость кожи снижается уже после 35 лет. Если у вас появились немимические морщины, значит, синтез коллагена в организме уже нарушен.
В наши дни многие косметические фирмы выпускают кремы с коллагеном в ценовом диапазоне от 100 рублей до 300 долларов. Это объясняется тем, что эффективность подобного рода косметики напрямую зависит от вида коллагена. Это может быть животный коллаген, который производят из кожи животных, коллаген из протеинов пшеницы (растительный) и коллаген из кожи рыб (морской). Настоящий коллаген есть на этом сайте.
Из этих трех видов коллагена наименее эффективен животный коллаген. Его следует использовать очень осторожно, так как в редких случаях он может даже ухудшить состояние кожи.
Растительный коллаген предпочтительнее, так как он лучше усваивается кожей, но его получение намного сложнее, чем производство животного коллагена, а соответственно он стоит дороже.
Морской коллаген способен даже имитировать кожу человека, но косметика с ним иногда может вызвать аллергическую реакцию.
В каких продуктах содержится коллаген?
Если вы заметили шелушение локтей, то это первый сигнал того, что организм страдает от нехватки ретинола (витамина А), который усиливает выработку коллагена. Его можно получить из определенных продуктов питания, а также при помощи масляного экстракта витамина «А». Что касается питания, то старайтесь ежедневно употреблять свежий морковный сок в сочетании со сливками, а также как можно чаще готовьте пшеничную и овсяную кашу.
В еженедельное обеденное меню следует включить морепродукты, печень, мясо птицы и морскую рыбу. Ежедневно вводите в свой рацион молоко и его производные – сметану, сыр, творог. Чтобы организм вырабатывал коллаген в нужных количествах, в него должен поступать не только ретинол, но и цинк. Получить его можно из льняного масла или рыбьего жира.
Как восстановить коллаген
Если процесс увядания кожи находится на начальной стадии, то не стоит обращаться к пластическим хирургам. Нормализовать выработку коллагена поможет озонотерапия и мезотерапия, а также лазерный пиллинг. Кроме того, следует еженедельно проводить процедуру массажа лица, а по утрам делать контрастные умывания, которые способствуют усилению притока крови к дерме.
Полезно также периодически принимать теплые расслабляющие ванны с добавлением эфирных масел. Наиболее эффективным можно назвать розовое масло, которое способствует повышению тургора (эластичности) кожи.