1. способность к росту мышечной силы под влиянием направленной силовой тренировки;+
2. способность к росту мышечной силы под влиянием направленной скоростной тренировки;
3. способность развивать максимальную скорость под влиянием направленной силовой тренировки;
4. способность развивать максимальную скорость под влиянием направленной скоростной тренировки;
5. способность увеличивать амплитуду движения в суставах под влиянием направленной силовой тренировки.