1) с наступлением весны включать в рацион питания продукты, богатые витамином С и PP (+)
2) сократить употребление мясных продуктов до минимума
3) постоянно принимать витамин D3
4) сократить употребление молочных продуктов до минимума
2) сократить употребление мясных продуктов до минимума
3) постоянно принимать витамин D3
4) сократить употребление молочных продуктов до минимума