1. использование преимущественно статической нагрузки;
2. использование только аэробных физических упражнений;
3. использование только силовых физических упражнений;
4. сочетание аэробных и силовых физических упражнений.+
1. использование преимущественно статической нагрузки;
2. использование только аэробных физических упражнений;
3. использование только силовых физических упражнений;
4. сочетание аэробных и силовых физических упражнений.+