1) ограничение употребления поваренной соли до 5 г/сут
2) отказ от курения
3) регулярные аэробные физические нагрузки по 30-40 минут 5-7 дней в неделю
4) высокое потребление красного мяса (+)
1) ограничение употребления поваренной соли до 5 г/сут
2) отказ от курения
3) регулярные аэробные физические нагрузки по 30-40 минут 5-7 дней в неделю