1. здоровый сон;+
2. иглоукалывание;
3. регулярная физическая активность;+
4. регулярный секс;
5. соблюдение правильного питания (в рацион должны входить продукты, которые содержат витамины, растительную клетчатку и минералы).+
Физиологические аспекты самопомощи при эмоциональном выгорании
Поделитесь с коллегами ссылкой на наш сайт
Предыдущая запись
Трёхкомпонентная модель включает в себя