1) в положении максимального тыльного сгибания
2) на твердой, горизонтальной поверхности (+)
3) на весу, не касаясь пола
4) в положении максимального подошвенного сгибания
1) в положении максимального тыльного сгибания
3) на весу, не касаясь пола
4) в положении максимального подошвенного сгибания