1) наклоны туловища
2) упражнения для верхних и нижних конечностей
3) дыхательные физические упражнения
4) физические упражнения, вызывающие резкое повышение внутрибрюшного давления (+)
1) наклоны туловища
2) упражнения для верхних и нижних конечностей
3) дыхательные физические упражнения