Дыхание на маршрутах терренкура по ровной дороге сочетается с ритмом ходьбы и темпом в соотношении на

1) 5-6 шагов – вдох, на 7-8 шагов — выдох

2) 2-3 шага — вдох, на 3-4 шага — выдох

3) 3-5 шагов — вдох, на 1-2 шага — выдох