2) пирамидальная мышца
3) поперечная мышца живота
4) наружная косая мышца живота (+)
Наружная косая мышца живота участвует во вращении туловища и позвоночного столба благодаря косому направлению своих волокон. При одностороннем сокращении, например правой мышцы, происходит ротация туловища влево, то есть в сторону, противоположную сокращающейся мышце. Это обусловлено прикреплением мышцы к нижним рёбрам и её переходом в апоневроз передней брюшной стенки, который через белую линию живота и влагалище прямой мышцы формирует диагонально направленную силовую тягу.
При двустороннем сокращении наружные косые мышцы участвуют в сгибании туловища, повышают внутрибрюшное давление и стабилизируют пояснично-тазовый комплекс. В ротационных движениях они действуют совместно с внутренней косой мышцей противоположной стороны: правая наружная косая и левая внутренняя косая мышцы образуют функциональную мышечную пару для поворота туловища влево. Такой принцип используется при оценке двигательного контроля в упражнениях с диагональными движениями, поворотами и переходом из положения лёжа в сидя.
Прямая мышца живота преимущественно сгибает туловище, поперечная мышца живота сдавливает содержимое брюшной полости и обеспечивает сегментарную стабилизацию, а пирамидальная мышца натягивает белую линию живота. Поэтому они могут косвенно поддерживать ротационное движение, но не являются его основными двигателями. Наружная косая мышца относится к ведущим ротаторам туловища, что определяет правильность отмеченного ответа.
| Мышца | Основное действие | Участие в ротации | Функционально-диагностический признак |
|---|---|---|---|
| Наружная косая мышца живота | Сгибание туловища, компрессия брюшной полости | Односторонне вращает туловище в противоположную сторону | Активируется при подъёме противоположного плеча и диагональном скручивании |
| Внутренняя косая мышца живота | Сгибание и боковое сгибание туловища | Односторонне вращает туловище в одноимённую сторону | Работает в синергии с наружной косой мышцей противоположной стороны |
| Прямая мышца живота | Сгибание туловища, фиксация таза | Не является ведущим ротатором | Основное движение при тестировании — подъём туловища без выраженного поворота |
| Поперечная мышца живота | Сдавление органов брюшной полости, стабилизация поясницы | Прямого вращательного момента практически не создаёт | Сокращение сопровождается втягиванием нижней части живота и повышением стабильности корпуса |
| Пирамидальная мышца | Натяжение белой линии живота | В ротации позвоночного столба существенной роли не имеет | Небольшая непостоянная мышца передней брюшной стенки |
| Многораздельные мышцы | Стабилизация позвонков, разгибание | Участвуют в локальном контроле и ротации позвоночных сегментов | Важны для постуральной стабилизации при движениях туловища |
Ротация туловища представляет собой результат согласованной работы косых мышц живота, глубоких мышц спины и мышц тазового пояса. Направление движения определяется стороной сокращения и характером прикрепления мышечных волокон. При лечебной физкультуре нагрузку на наружные косые мышцы дозируют с учётом состояния поясничного отдела, тазобедренных суставов и способности пациента сохранять нейтральное положение позвоночника. Технически правильное движение выполняется без рывка и чрезмерной компрессии поясничных сегментов.