1. бег в низком темпе;
2. плавание;
3. скандинавская ходьба;
4. ходьба приставным шагом.+
Какие упражнения тренируют баланс и равновесие в пожилом возрасте?
Поделитесь с коллегами ссылкой на наш сайт
Предыдущая запись
Какие сенсорные дефициты являются фактором риска падений?