1. дозированная ходьба;+
2. приседания;
3. силовые упражнения;
4. упражнения на мышцы пресса;
5. упражнения с исходным положением сидя.
1. дозированная ходьба;+
2. приседания;
3. силовые упражнения;
4. упражнения на мышцы пресса;
5. упражнения с исходным положением сидя.