1) сидя на стуле
2) коленно-кистевое положение (+)
3) стоя ноги на ширине плеч
4) стоя на коленях
Исходные положения, способствующие разгрузке позвоночника
Поделитесь с коллегами ссылкой на наш сайт
1) сидя на стуле
3) стоя ноги на ширине плеч
4) стоя на коленях