1) ударные приемы
2) поглаживание и потряхивание (+)
3) выжимание и ударные приемы
4) “двойной гриф» и выжимание
При предстартовой лихорадке наиболее эффективны приемы
Поделитесь с коллегами ссылкой на наш сайт
1) ударные приемы
3) выжимание и ударные приемы
4) “двойной гриф» и выжимание