1) хлеба, круп и макаронных изделий
2) овощей и фруктов
3) орехов и бобовых
4) мяса, молока, яиц, рыбы (+)
Удовлетворение потребности организма в витамине в<sub>12</sub> происходит за счёт включения в рацион
Поделитесь с коллегами ссылкой на наш сайт