1. Доступности физических упражнений;
2. Постепенности возрастания физической нагрузки;
3. Применения максимальных физических нагрузок;+
4. Регулярности занятий;
5. Системности воздействия.
1. Доступности физических упражнений;
2. Постепенности возрастания физической нагрузки;
3. Применения максимальных физических нагрузок;+
4. Регулярности занятий;
5. Системности воздействия.