1. езда на велосипеде 5 км;
2. изометрическая силовая нагрузка;
3. умеренные аэробные нагрузки (ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде, плавание, фитнес) продолжительностью не менее 30 мин в течение 5–7 дней в неделю.+
Надо ли пациентам с АГ рекомендовать увеличение физической активности, какие нагрузки?
Поделитесь с коллегами ссылкой на наш сайт