↑ Вверх ↓ Вниз

blank

Профилактика остеохондроза

Рассмотрим мероприятия по профилактике остеохондроза. Её лучше начать уже в детстве. Актуальная проблема детского возраста — нарушение осанки. Родителям важно выявлять это и принимать соответствующие меры к исправлению. Здесь немаловажное значение принадлежит общеукрепляющим процедурам.

Ребенку нужны свежий воздух, солнечные ванны, сбалансированное питание, подвижные игры, участие в спортивных мероприятиях.
Полезны лечебная гимнастика, плавание и массаж. Огромное значение отдают оснащению учебных классов специальными партами, чтобы формировать у школьников осанку правильного типа.

Большая роль принадлежит участковым педиатрам и ортопедам. Их обязанность — вовремя обнаружить отклонения, после чего взять ребенка под наблюдение. Еще один немаловажный фактор в развитии остеохондроза – травматизм. В профилактике нуждаются граждане ряда профессий, которые длительно пребывают в однообразной позе. Это водители автотранспорта, хирурги, офисные работники и другие. Им полезны сеансы профилактического массажа, а также бальнеологические процедуры. Тяжелоатлетам и гимнастам нужно строгое дозирование физических нагрузок. Огромная роль принадлежит раннему выявлению болезни с помощью магнитно резонансной томографии.

blank


Теперь о реабилитации. Данные вопросы представляют определенную сложность, поскольку консервативное лечение носит патогенетический характер. Прогноз благоприятный. Для предупреждения развития обострений нужно избегать чрезмерных физических нагрузок.

Важны ежедневные занятия лечебной гимнастикой, самовытяжение позвоночника, курорто– и бальнеотерапия. В качестве лечебных ванн применяются радоновые, соляно-углекислые, сероводородные. Положительное воздействие окажет грязелечение на курортах. Нужно следить за состоянием позвоночного столба, уделять ему ежедневное внимание и проходить обследования, и главное – не запускать своевременное лечение, а профилактические мероприятия проводить еще в раннем возрасте.

Поделитесь с коллегами ссылкой на наш сайт