1) повернуть левое плечо назад (+)
2) повернуть правое плечо назад
3) опустить плечо слева
4) опустить плечо справа
Чтобы увеличить правую ротацию в грудном отделе при выполнении техник сбалансированного лигаментозного натяжения, нужно
Поделитесь с коллегами ссылкой на наш сайт