1. боковые;+
2. задние;
3. ленты рук;
4. спиральные;
5. фронтальные.
Отведение бедра в положении лёжа на боку прорабатывает в основном мышечные ленты:
Поделитесь с коллегами ссылкой на наш сайт
Предыдущая запись
Особенности применения подвесных систем включают в себя: