1. наклоны туловища вперед до пола;
2. перекаты с пятки на носок;+
3. полуприседания с прямой спиной;+
4. попеременное отведение и приведение ног.+
1. наклоны туловища вперед до пола;
2. перекаты с пятки на носок;+
3. полуприседания с прямой спиной;+
4. попеременное отведение и приведение ног.+