1. вдох через нос, активный выдох через рот;
2. вдох через нос, пассивный выдох через нос или рот, сопровождающийся активным выдохом;
3. вдох через нос, пауза, пассивно-активный выдох через нос или рот;+
4. вдох через нос, пауза, пассивный выдох через рот.