При выполнении подъёма таза лёжа на спине подвешиваются:

1. обе лодыжки на широком подвесе;

2. область лопаток на узком подвесе;

3. одно бедро на широком подвесе;

4. одно колено на узком подвесе;+

5. таз на широком подвесе.