1) изменить неадаптивные мысли, убеждения и образы
2) принять на себя ответственности за свои мысли, чувства и поступки
3) объективизировать собственные проблемы и дистанцироваться от них
4) сделать осознанным бессознательное содержание (+)
1) изменить неадаптивные мысли, убеждения и образы
2) принять на себя ответственности за свои мысли, чувства и поступки
3) объективизировать собственные проблемы и дистанцироваться от них