2) конфликтной
3) принимающей
4) зависимой
В гештальт-терапии осуществление собственного Я понимается не как утверждение эгоцентризма, а как процесс осознавания своих потребностей, чувств, телесных реакций и способов вступления в контакт с окружающими. Я рассматривается как динамическая функция контакта, формирующаяся на границе взаимодействия организма и среды. Чем выше способность человека замечать происходящее здесь и сейчас , выбирать способ поведения и принимать ответственность за свой выбор, тем более интегрированной и гармоничной становится личность.
Основой такого развития является организмическая саморегуляция — способность распознавать актуальную потребность, направлять к ней внимание и завершать значимый контакт. Нарушения контакта возникают при использовании устойчивых защитных механизмов, включая интроекцию, проекцию, ретрофлексию, конфлюэнцию и дефлексию. Они поддерживают незавершённые гештальты, внутреннее напряжение и отчуждение от собственных переживаний; поэтому целью терапии является восстановление осознавания, гибкости и целостности, а не приспособление к внешним требованиям любой ценой.
| Принцип или процесс | Признаки гармоничного функционирования | Возможные признаки нарушения контакта |
|---|---|---|
| Осознавание | Распознавание собственных эмоций, телесных ощущений, потребностей и актуальной ситуации | Неясность переживаний, эмоциональное отчуждение, автоматические реакции |
| Ответственность | Признание авторства своих решений и чувств, способность делать выбор | Перекладывание ответственности на обстоятельства или других людей, позиция беспомощности |
| Организмическая саморегуляция | Гибкое удовлетворение актуальной потребности с учётом собственных ресурсов и границ среды | Игнорирование потребностей, хроническое напряжение, повторяющиеся неэффективные способы адаптации |
| Граница контакта | Способность вступать в близость и сохранять автономию, адекватно устанавливать границы | Слияние, изоляция, нарушение личных границ, трудности с началом или завершением контакта |
| Завершение гештальта | Полное проживание и завершение значимой ситуации с последующим возвращением к новым потребностям | Фиксация на незавершённых отношениях или событиях, навязчивое повторение прежних сценариев |
| Интеграция противоположностей | Принятие различных сторон личности и возможность выбирать между ними в зависимости от ситуации | Расщепление, конфликт между должен и хочу , подавление отдельных частей опыта |
Таким образом, гармоничность в гештальт-подходе означает согласованность переживаний, потребностей, действий и отношений с окружающими. Она не предполагает отсутствия конфликтов, поскольку внутренние противоречия могут быть осознаны и продуктивно переработаны. Терапевтическая работа направлена на возвращение человеку способности к живому контакту, выбору и самоподдержке. Именно поэтому реализация собственного Я связывается с формированием гармоничной, интегрированной личности.