1) соответствует состоянию покоя, например, когда человек спит или лежа читает, или смотрит телепередачи
2) значительно повышает частоту сердечных сокращений и вызывает появление пота и сильной одышки («не хватает дыхания»)
3) составляет более 30 тысяч шагов в сутки вне помещения
4) умеренно повышает частоту сердечных сокращений и оставляет ощущение тепла и легкой одышки (+)