1) потребление дополнительного количества пищи
2) чтение, компьютерные игры
3) пассивный отдых
4) адекватная физическая нагрузка (+)
При преимущественно умственном труде наиболее эффективной формой восстановления является
Поделитесь с коллегами ссылкой на наш сайт
Предыдущая запись
Недостаточным считается потребление в сутки фруктов и овощей