1. захват и сгибание с вытянутыми вверх руками у гимнастической стенки;
2. сведение и разведение прямых пальцев кисти в стороны;+
3. удержание в максимально разогнутом положении локтевого сустава до первых болевых ощущений;+
4. упражнения на сжимание пальцев в кулак с последующим расслаблением.+