Чем меньше частота и интенсивность тренировочных занятий, тем

1. значительнее возрастают относительная и абсолютная интенсивность;

2. короче периоды волнообразных колебаний;

3. продолжительнее может быть фаза (этап) неуклонного нарастания нагрузок;+

4. продолжительнее может быть фаза отдыха.