1. варьирующая;+
2. монотонная;
3. нисходящая;
4. последовательная;
5. прогрессивная.
Серия для совершенствования спринтерских качеств в беге состоит из: 3×60 м с максимальной скоростью, отдых — 3-5 мин, 30 м — с ходу с максимальной скоростью, медленный бег — 200 м
Поделитесь с коллегами ссылкой на наш сайт
Предыдущая запись
С чем тесно связан уровень проявления двигательных качеств?