1. мужчины 2200 — 3000 ккал; женщины 2000 — 2500 ккал;
2. мужчины 2800 — 3200 ккал; женщины 2600 — 2800 ккал;+
3. мужчины 3000 — 3600 ккал; женщины 2600 — 3000 ккал;
4. мужчины 3200 — 3 800 ккал; женщины 2600 — 3200 ккал.
1. мужчины 2200 — 3000 ккал; женщины 2000 — 2500 ккал;
2. мужчины 2800 — 3200 ккал; женщины 2600 — 2800 ккал;+
3. мужчины 3000 — 3600 ккал; женщины 2600 — 3000 ккал;
4. мужчины 3200 — 3 800 ккал; женщины 2600 — 3200 ккал.