2) снижение частоты смены видов деятельности (+)
3) снижение ежедневного объема домашних заданий
4) повышение ежедневного объема домашних заданий
Сдвоенный урок предполагает длительное последовательное выполнение учебной деятельности по одному предмету с ограниченным числом переходов к другим видам работы. С гигиенических позиций это означает уменьшение частоты переключения функциональных нагрузок: умственная работа, зрительное напряжение, поддержание рабочей позы и движения в течение более продолжительного времени остаются однотипными. Поэтому именно снижение частоты смены видов деятельности рассматривается как недостаток такой организации обучения.
При недостаточном чередовании статической и динамической деятельности быстрее формируется утомление: снижаются устойчивость внимания и точность выполнения заданий, возрастает число ошибок, появляется сонливость, головная боль, дискомфорт в мышцах спины и шеи. Особенно неблагоприятен такой режим для младших школьников и учащихся с низкой выносливостью, нарушениями зрения или опорно-двигательного аппарата. Более продолжительный урок может быть оправдан на практических, лабораторных и творческих занятиях, если предусмотрены двигательные паузы, смена рабочих операций и рациональная организация перерывов.
| Гигиенический критерий | Обычная структура уроков | Сдвоенный урок | Гигиеническая оценка |
|---|---|---|---|
| Частота смены учебных предметов | Выше, переход между различными видами умственной нагрузки происходит чаще | Ниже, один предмет изучается продолжительное время | Снижение переключения увеличивает монотонность нагрузки |
| Чередование статической и двигательной активности | Происходит чаще за счет перемен и смены характера занятий | Может быть ограничено длительным пребыванием за рабочим местом | Повышается риск статического утомления |
| Зрительная нагрузка | Распределяется между разными заданиями и предметами | Может длительно сохраняться при чтении, письме или работе с экраном | Возрастает вероятность зрительного напряжения |
| Устойчивость внимания | Поддерживается сменой содержания и способов деятельности | При монотонной работе постепенно снижается | Увеличиваются отвлекаемость и число ошибок |
| Возможность применения | Подходит для большинства теоретических занятий | Более обоснован для лабораторных, практических и творческих работ | Допустимость определяется возрастом, предметом и организацией пауз |
| Домашняя учебная нагрузка | Зависит от расписания и объема заданий по предметам | Не является прямым следствием продолжительности урока | Не служит основным критерием гигиенической оценки сдвоенных уроков |
Профилактика утомления при сдвоенных уроках включает регламентированные перемены, физкультминутки, смену позы и видов заданий, а также рациональное чередование предметов в расписании. Наиболее неблагоприятно последовательное объединение занятий, требующих длительной зрительной концентрации и однообразной письменной работы. Гигиеническая эффективность режима оценивается не только продолжительностью урока, но и сохранением работоспособности учащихся к его окончанию. Таким образом, уменьшение частоты смены деятельности является ключевым недостатком сдвоенного обучения.