2) 2,0
3) 3,5 (+)
4) 2,5
Предельно допустимая масса ежедневного комплекта учебников и письменных принадлежностей для учащихся 7–8 классов составляет 3,5 кг. Эта величина установлена с учётом возрастных особенностей опорно-двигательного аппарата, физической работоспособности и функциональных резервов школьников среднего подросткового возраста. Поэтому правильным является вариант 3.
Гигиеническое нормирование направлено на предупреждение чрезмерной статической нагрузки на позвоночник, плечевой пояс и мышцы туловища. Избыточная масса учебных принадлежностей способствует быстрой утомляемости, болям в спине и шее, формированию вынужденной позы и функциональным нарушениям осанки; при неравномерном распределении нагрузки могут усиливаться асимметрия плечевого пояса и мышечный дисбаланс. Указанный норматив относится именно к ежедневному комплекту учебников и письменных принадлежностей и не включает массу портфеля или рюкзака.
| Класс обучения | Максимальная масса, кг | Гигиеническое значение |
|---|---|---|
| 1–2 | 1,5 | Ограничение нагрузки при незрелости мышечно-связочного аппарата |
| 3–4 | 2,0 | Постепенное увеличение допустимой массы по мере физического развития |
| 5–6 | 2,5 | Учет перехода к предметному обучению и увеличения числа учебников |
| 7–8 | 3,5 | Норматив для учащихся среднего подросткового возраста |
| 9–11 | 4,0 | Допустимое увеличение нагрузки при большей физической зрелости |
Соблюдение норм массы должно сочетаться с рациональным расписанием, использованием электронных образовательных ресурсов и хранением части учебников в организации. Рюкзак следует носить на двух плечевых лямках, обеспечивая плотное прилегание к спине и равномерное распределение веса. При оценке условий обучения учитывают также продолжительность переноски, соответствие мебели росту ребёнка и наличие перерывов для снижения статического напряжения.