2) 5
3) 8
4) 7 (+)
Для обучающихся 5–7 классов предельный суточный объем образовательной нагрузки устанавливается на уровне 7 академических часов. В этот показатель включают не только уроки по учебному расписанию, но и внеурочные занятия, входящие в образовательную программу. Поэтому оценка нагрузки проводится по их суммарной продолжительности, а не только по числу уроков.
Санитарное ограничение основано на профилактике переутомления у детей среднего школьного возраста. Увеличение объема учебной работы сопровождается длительным напряжением центральной нервной системы, зрительного анализатора и опорно-двигательного аппарата, что может проявляться снижением концентрации внимания, раздражительностью, головной болью, сонливостью и уменьшением работоспособности. Значение 7 академических часов является верхней границей допустимой нагрузки, а не обязательным объемом, который необходимо полностью заполнять ежедневно.
| Компонент или критерий | Что учитывается | Гигиеническое значение |
|---|---|---|
| Академический час | Расчетная единица учебного времени; обычно составляет 45 минут, если образовательной организацией не установлен иной регламент | Не равен астрономическому часу и используется для суммирования образовательной нагрузки |
| Урочная нагрузка | Обязательные и иные учебные занятия, проводимые по расписанию уроков | Формирует основную часть ежедневной когнитивной и статической нагрузки |
| Внеурочная нагрузка | Кружки, факультативы, проектная, спортивная и иная деятельность, включенная в образовательную программу | Подлежит учету даже при проведении после окончания основных уроков |
| Совокупная нагрузка в 5–7 классах | Сумма урочных и внеурочных занятий за день | Не более 7 академических часов |
| Показатель 6 академических часов | Может отражать только часть учебного дня или отдельные ограничения по числу уроков | Не является правильным пределом общей нагрузки, если дополнительно предусмотрены внеурочные занятия |
| Перемены и питание | Время отдыха между занятиями, прием пищи и восстановительные паузы | Не включаются в объем образовательной нагрузки, но необходимы для профилактики утомления |
| Превышение норматива | Суммарная продолжительность занятий более 7 академических часов | Свидетельствует о необходимости пересмотра расписания и распределения внеурочной деятельности |
При составлении расписания нагрузку следует распределять равномерно в течение недели и чередовать занятия различной сложности и направленности. Важны достаточная продолжительность перемен, двигательная активность и соблюдение режима питания. Контроль должен охватывать весь образовательный день, включая занятия после уроков. Следовательно, правильным является норматив 7 академических часов .