2) 5
3) 6
4) 10
При постоянном подъеме и перемещении тяжестей в течение рабочей смены предельно допустимая масса одного груза для женщин составляет 7 кг. Норма установлена приказом Минтруда России от 14.09.2021 № 629н и учитывает не только массу самого предмета, но также массу тары и упаковки. Она применяется при систематически повторяющихся операциях, выполняемых на протяжении смены, и отличается от требований к эпизодическому или разовому подъему тяжестей.
Гигиеническое нормирование ручного перемещения грузов направлено на ограничение суммарной динамической и статической нагрузки на позвоночник, мышцы спины, плечевого пояса и верхних конечностей. Риск профессионально обусловленных скелетно-мышечных нарушений определяется сочетанием массы груза, частоты движений, продолжительности работы, высоты подъема и рабочей позы; поэтому при постоянном выполнении операции допустимая масса ниже, чем при редких подъемах. Снижение веса, частоты и амплитуды движений, а также применение средств механизации уменьшают мышечное утомление и вероятность перегрузочных повреждений.
| Характер ручной работы | Предельно допустимая нагрузка | Гигиеническое пояснение |
|---|---|---|
| Постоянный подъем и перемещение в течение смены | 7 кг за одну операцию | Многократное повторение создает значительную суммарную нагрузку и повышает риск утомления |
| Подъем и перемещение при чередовании с другой работой | 10 кг, не более 2 раз в час | Редкая частота операций обеспечивает более продолжительное восстановление мышц |
| Разовый подъем без последующего перемещения | 15 кг | Допустим только как единичное действие, не характеризующее постоянную рабочую нагрузку |
| Суммарная масса за каждый час с рабочей поверхности | Не более 350 кг | Учитывает совокупный объем динамической физической работы |
| Суммарная масса за каждый час при подъеме с пола | Не более 175 кг | Более низкий предел связан с наклоном туловища и повышенной нагрузкой на поясничный отдел позвоночника |
| Определение массы груза | Груз вместе с тарой и упаковкой | Оценке подлежит фактическая масса, удерживаемая и перемещаемая работницей |
Соблюдение разового ограничения не исключает необходимости контролировать суммарную массу грузов, перемещенных за час и за смену. При превышении нормативов работодатель должен снижать массу грузовых единиц, уменьшать частоту операций или применять тележки, подъемники и другие средства механизации. При гигиенической оценке дополнительно учитывают расстояние переноса, положение груза относительно тела, высоту рабочей поверхности и наличие вынужденных поз. Таким образом, величина 7 кг характеризует именно постоянную ручную работу, а не любую отдельную операцию с грузом.