2) тренирующий (+)
3) заключительный
4) основной
Правильным является вариант тренирующий , поскольку в структуре занятия лечебной гимнастикой выделяют вводную, основную и заключительную части. Вводная часть обеспечивает постепенное включение пациента в нагрузку: используются дыхательные упражнения, движения для мелких и средних мышечных групп, элементы коррекции исходного положения. Основная часть направлена на решение лечебно-профилактических задач — восстановление двигательной функции, увеличение силы и выносливости, улучшение координации и формирование компенсаторных навыков.
Заключительная часть предназначена для постепенного снижения физической и вегетативной нагрузки, нормализации дыхания и подготовки организма к завершению занятия. Термин тренирующий характеризует не структурную часть занятия, а направленность воздействия или режим физической активности, при котором нагрузка используется для повышения функциональных резервов организма. Поэтому он может описывать методику или режим занятий, но не относится к общепринятым периодам лечебной гимнастики.
| Термин | Статус | Основная задача | Характерные особенности |
|---|---|---|---|
| Вводная часть | Период занятия | Постепенная адаптация к физической нагрузке | Дыхательные упражнения, движения небольшой интенсивности, подготовка сердечно-сосудистой и дыхательной систем |
| Основная часть | Период занятия | Достижение лечебного эффекта | Специальные и общеразвивающие упражнения, коррекция двигательного стереотипа, развитие силы, подвижности и координации |
| Заключительная часть | Период занятия | Постепенное уменьшение нагрузки | Упражнения низкой интенсивности, восстановление ритма дыхания, расслабление, оценка реакции пациента |
| Тренирующий | Режим или направленность нагрузки | Повышение функциональных резервов и толерантности к физической нагрузке | Применяется при достаточной адаптации пациента; предполагает дозированное увеличение объёма и интенсивности упражнений |
| Щадящий | Режим физической активности | Предупреждение перегрузки и поддержание основных функций | Ограниченная интенсивность, частые паузы отдыха, преимущественно простые упражнения |
| Щадяще-тренирующий | Переходный режим | Постепенное расширение двигательной активности | Сочетает ограничение чрезмерной нагрузки с последовательным увеличением объёма и сложности упражнений |
Дозирование нагрузки в лечебной гимнастике определяется диагнозом, функциональным состоянием, возрастом, переносимостью упражнений и динамикой заболевания. Интенсивность контролируют по частоте пульса, частоте дыхания, субъективной оценке утомления и клинической реакции пациента. Появление выраженной одышки, боли, головокружения или патологической реакции сердечно-сосудистой системы требует прекращения упражнения и пересмотра нагрузки. Таким образом, структурный период занятия и режим физической активности являются различными классификационными понятиями.