2) растирания
3) разминания
4) вибрации
Поглаживание выполняют скользящим движением кисти по поверхности тела, при этом кожа не собирается в складку и существенно не смещается относительно подлежащих тканей. Рука перемещается по коже с небольшим давлением, поэтому сохраняется относительная неподвижность кожного покрова, подкожной клетчатки и фасциальных структур. Это является основным кинематическим признаком данного массажного приёма.
Физиологическое действие поглаживания связано преимущественно с раздражением кожных механорецепторов, снижением рефлекторной возбудимости, улучшением венозного и лимфатического оттока. При растирании, напротив, кожа смещается вместе с рукой относительно глубжележащих тканей; при разминании ткани захватываются, сдавливаются и растягиваются. Вибрация характеризуется быстрыми ритмическими колебаниями, передаваемыми тканям, и может выполняться контактным или дистанционным способом.
| Приём | Положение кожи относительно подлежащих тканей | Основное механическое действие | Ключевой отличительный признак |
|---|---|---|---|
| Поглаживание | Кожа практически не смещается относительно глубжележащих тканей | Скольжение ладони или пальцев по поверхности тела | Отсутствие захвата кожи и формирования кожной складки |
| Растирание | Кожа смещается относительно подлежащих тканей | Сдвигание и растяжение кожи, подкожной клетчатки, фасций | Рука не просто скользит, а перемещает ткани в различных направлениях |
| Разминание | Мягкие ткани захватываются и изменяют положение | Сдавление, приподнимание, растяжение и перекатывание тканей | Формирование тканевого валика или складки |
| Вибрация | Возникают быстрые колебательные смещения тканей | Передача ритмических механических импульсов | Высокая частота и малая амплитуда движений либо прерывистые толчки |
| Поверхностное поглаживание | Смещение кожи минимально | Мягкое воздействие на кожные рецепторы | Используется для начала и завершения массажной процедуры |
| Глубокое поглаживание | Кожа сохраняет относительную неподвижность, давление увеличивается | Воздействие на венозный и лимфатический отток | Движение выполняют по ходу лимфатических сосудов, без активного растирания тканей |
Таким образом, сохранение кожи на месте по отношению к подлежащим тканям служит критерием поглаживания как поверхностного скользящего приёма. Правильная техника требует достаточного контакта кисти с кожей, но не должна приводить к её активному сдвиганию или захвату. Направление движения и степень давления выбирают с учётом цели процедуры, состояния кожи, сосудов и лимфатической системы. При болезненности, воспалительных изменениях или повреждении кожного покрова интенсивность и возможность применения приёма определяют индивидуально.