2) порядковые и ритмопластические
3) малой и умеренной интенсивности (+)
4) статические и динамические
По интенсивности физические упражнения в лечебной физкультуре классифицируют по величине физиологической нагрузки, которую они создают для организма. Она определяется объёмом работающей мышечной массы, темпом и амплитудой движений, продолжительностью выполнения, сопротивлением, а также реакцией сердечно-сосудистой и дыхательной систем. В рамках данной классификации выделяют упражнения малой и умеренной интенсивности; такое деление необходимо для индивидуального дозирования нагрузки и предупреждения перенапряжения.
Упражнения малой интенсивности вызывают небольшое повышение частоты сердечных сокращений и вентиляции лёгких, не сопровождаются выраженной одышкой и обычно хорошо переносятся пациентами в раннем восстановительном периоде. Упражнения умеренной интенсивности предъявляют более высокие требования к аэробной работоспособности, но сохраняют преимущественно аэробный характер энергообеспечения и должны выполняться при контролируемой переносимости. Оценка интенсивности проводится не только по внешнему виду движения, но и по частоте пульса, артериальному давлению, частоте дыхания, субъективной шкале нагрузки и разговорному тесту .
| Критерий | Упражнения малой интенсивности | Упражнения умеренной интенсивности |
|---|---|---|
| Физиологическая нагрузка | Небольшая, с минимальным увеличением потребности тканей в кислороде | Средняя, с заметным, но контролируемым повышением потребления кислорода |
| Реакция сердечно-сосудистой системы | Незначительное учащение пульса, обычно без существенных колебаний артериального давления | Более выраженное учащение пульса и умеренное увеличение минутного объёма кровообращения |
| Дыхательная реакция | Дыхание остаётся свободным, одышка отсутствует | Дыхание учащается, но пациент сохраняет возможность говорить короткими фразами |
| Субъективная переносимость | Лёгкая нагрузка, минимальная утомляемость | Ощущается работа мышц и умеренная усталость без выраженного дискомфорта |
| Типичные примеры | Дыхательная гимнастика, движения в дистальных отделах конечностей, упражнения в медленном темпе | Ходьба в умеренном темпе, общеразвивающие упражнения с большей амплитудой и числом повторений |
| Основная клиническая задача | Активация кровообращения, профилактика гиподинамии, восстановление двигательного стереотипа | Развитие общей выносливости, повышение толерантности к физической нагрузке и функциональной самостоятельности |
| Контроль безопасности | Наблюдение за самочувствием, цветом кожи, дыханием и пульсом | Регулярная оценка пульса, артериального давления, признаков одышки, боли, головокружения и патологической утомляемости |
Другие варианты ответа относятся к иным основаниям классификации: активность и пассивность характеризуют участие пациента, статический и динамический характер — режим мышечного сокращения, а порядковые и ритмопластические упражнения — форму организации и содержание двигательного действия. Поэтому именно деление на малую и умеренную интенсивность соответствует классификационному признаку, указанному в задании. Выбор уровня нагрузки должен учитывать диагноз, возраст, функциональный резерв, этап реабилитации и наличие противопоказаний. При появлении боли, выраженной одышки, слабости или патологической реакции пульса интенсивность занятия снижают и повторно оценивают состояние пациента.