1) направленные на вытяжение позвоночника по оси (+)
2) на укрепление мышц живота и спины
3) в разгибании поясничного отдела позвоночника
4) с отягощением
2) на укрепление мышц живота и спины
3) в разгибании поясничного отдела позвоночника
4) с отягощением