2) психоэмоциональную устойчивость
3) здоровый образ жизни
4) здоровье (+)
Здоровье — это интегральное состояние человека, включающее физическое, психическое и социальное благополучие, а не только отсутствие диагностированной болезни или анатомического дефекта. Данное определение основано на положениях Устава ВОЗ. Оно подразумевает сохранность гомеостаза, функциональных резервов организма, способности к адаптации, полноценной психической деятельности и социальной интеграции.
Физическое здоровье оценивают по состоянию органов и систем, уровню физической работоспособности, характеру обмена веществ и отсутствию патологических изменений. В медицинской биохимии его косвенно характеризуют показатели углеводного, липидного, белкового и минерального обмена, активности ферментов, функции печени и почек, однако отдельный лабораторный результат не может заменить комплексную оценку состояния человека. Психическое и социальное благополучие включают эмоциональную устойчивость, способность к продуктивной деятельности, коммуникации и выполнению социальных ролей. Здоровый образ жизни является фактором поддержания здоровья, но не тождественен самому понятию здоровья.
| Понятие | Основное содержание | Критерии или способы оценки |
|---|---|---|
| Здоровье | Состояние физического, психического и социального благополучия | Комплексная клиническая, функциональная, лабораторная и социальная оценка |
| Физическое развитие | Процесс формирования морфологических и функциональных свойств организма | Рост, масса тела, индекс массы тела, окружности, пропорции тела, физическая работоспособность |
| Психоэмоциональная устойчивость | Способность сохранять адекватные эмоциональные реакции и саморегуляцию при нагрузке | Оценка тревожности, настроения, сна, когнитивного функционирования и стрессоустойчивости |
| Здоровый образ жизни | Поведенческая модель, снижающая вероятность заболеваний и преждевременной смерти | Рациональное питание, физическая активность, сон, отказ от табака, алкоголя и психоактивных веществ |
| Болезнь | Нарушение структуры, функции или регуляции организма | Жалобы, симптомы, объективные признаки, патологические лабораторные и инструментальные показатели |
| Физический дефект | Стойкое анатомическое нарушение, врождённое или приобретённое | Осмотр, визуализация, функциональные тесты; учитывается влияние на жизнедеятельность |
| Фактор риска | Условие или привычка, повышающие вероятность развития заболевания | Курение, гиподинамия, ожирение, неблагоприятные биохимические показатели и наследственная отягощённость |
Отсутствие вредных привычек повышает вероятность сохранения здоровья, но само по себе не гарантирует полного физического и психосоциального благополучия. Человек может не иметь выраженных жалоб, но обладать доклиническими метаболическими нарушениями, выявляемыми при профилактическом обследовании. Поэтому здоровье следует рассматривать как динамическое состояние, поддерживаемое адаптацией, профилактикой и своевременной диагностикой.