2) здоровых, ранее закаливаемых
3) здоровых, впервые приступающих к закаливанию (+)
4) с хроническими заболеваниями в стадии компенсации
Ко второй группе относят здоровых детей, которые ранее не проходили систематического закаливания. Несмотря на отсутствие заболеваний, их терморегуляторные механизмы ещё не адаптированы к дозированному воздействию холода, поэтому интенсивность процедур должна нарастать постепенно. Начальные параметры воздуха или воды выбирают более щадящими, а температуру снижают медленнее, чем у ранее закаливаемых детей.
Физиологическая основа закаливания заключается в тренировке сосудистых и нейрогуморальных реакций, обеспечивающих сохранение нормальной температуры тела при изменении условий окружающей среды. Регулярное дозированное охлаждение способствует более быстрому чередованию вазоконстрикции и вазодилатации, совершенствованию теплопродукции и уменьшению избыточной теплоотдачи. Для формирования устойчивой адаптации необходимы систематичность, постепенность, индивидуальный подбор нагрузки и контроль самочувствия ребёнка.
| Группа закаливания | Характеристика детей | Особенности проведения процедур |
|---|---|---|
| I | Здоровые дети, ранее систематически закаливаемые | Допускается более быстрое увеличение интенсивности при сохранении регулярности |
| II | Здоровые дети, впервые приступающие к закаливанию | Используются щадящие начальные воздействия с медленным снижением температуры |
| II | Дети с отдельными функциональными отклонениями без хронической декомпенсированной патологии | Требуются индивидуальный режим и более тщательное наблюдение за реакцией организма |
| III | Дети с хроническими заболеваниями, преимущественно в стадии компенсации | Закаливание проводится по индивидуальной программе после врачебной оценки |
| Временный отвод | Острое заболевание или обострение хронической патологии | Процедуры приостанавливают до выздоровления или стабилизации состояния |
| Признаки адекватной реакции | Хорошее самочувствие, активность, кратковременное покраснение и потепление кожи | Разрешается продолжение процедур с постепенным увеличением нагрузки |
| Признаки чрезмерного воздействия | Длительная бледность, цианоз, озноб, вялость или выраженный дискомфорт | Нагрузку уменьшают или временно прекращают процедуру |
Перед началом закаливания оценивают состояние здоровья, перенесённые заболевания и предшествующий опыт подобных процедур. Наиболее безопасно начинать с воздушных ванн и местных водных воздействий, постепенно увеличивая продолжительность и площадь охлаждения. После перерыва интенсивность процедур снижают, поскольку сформированная адаптация частично утрачивается. Закаливание не проводят при лихорадке, остром инфекционном заболевании или обострении хронической патологии.