1. аэробные нагрузки;
2. силовые упражнения;
3. упражнения на габитуацию;+
4. упражнения на растяжку;
5. упражнения на релаксацию.
1. аэробные нагрузки;
2. силовые упражнения;
3. упражнения на габитуацию;+
4. упражнения на растяжку;
5. упражнения на релаксацию.