2) 5
3) 3
4) 6 (+)
В отечественной медико-педагогической периодизации онтогенеза подростковый возраст является 6-м периодом взросления. Последовательность включает периоды новорождённости, грудной, раннего детства, первого детства, второго детства, подростковый и юношеский. Подростковый период соответствует этапу полового созревания, когда активируются гипоталамо-гипофизарно-гонадная система, ускоряются линейный рост и увеличение массы тела, формируются вторичные половые признаки.
Границы подросткового возраста зависят от пола, темпов биологического созревания и принятой классификации: ориентировочно это 12–15 лет у девочек и 13–16 лет у мальчиков. В лечебной физкультуре и спортивной медицине паспортный возраст оценивают совместно с биологическим возрастом, скоростью роста и стадией полового развития по Таннеру. Это важно для дозирования физических нагрузок, поскольку в период пубертатного скачка роста временно изменяются координация движений, состояние опорно-двигательного аппарата и реакция сердечно-сосудистой системы на нагрузку.
| Период взросления | Порядковый номер | Ориентировочные возрастные границы | Основные физиологические особенности |
|---|---|---|---|
| Новорождённость | 1 | От рождения до 10 суток | Переход к внеутробному существованию, незрелость регуляторных систем |
| Грудной возраст | 2 | От 10 суток до 1 года | Интенсивный рост, становление моторных навыков и нервно-психических функций |
| Раннее детство | 3 | 1–3 года | Развитие речи, ходьбы, координации и основных двигательных стереотипов |
| Первое детство | 4 | 4–7 лет | Совершенствование двигательных навыков, постепенное созревание опорно-двигательной системы |
| Второе детство | 5 | Девочки 8–11 лет, мальчики 8–12 лет | Подготовка к пубертату, относительная стабильность темпов роста до полового созревания |
| Подростковый возраст | 6 | Девочки 12–15 лет, мальчики 13–16 лет | Пубертат, скачок роста, развитие вторичных половых признаков, изменение нейроэндокринной регуляции |
| Юношеский возраст | 7 | Девушки 16–20 лет, юноши 17–21 год | Завершение полового созревания, стабилизация роста и функциональных возможностей организма |
В период подросткового возраста оценка физического состояния должна учитывать диссоциацию между паспортным и биологическим возрастом. При медицинском допуске к занятиям анализируют антропометрические показатели, функциональные пробы, состояние позвоночника и суставов, а также признаки перенапряжения. После выраженного скачка роста нагрузку увеличивают постепенно, уделяя внимание технике движений, гибкости и профилактике перегрузочных повреждений. Таким образом, порядковый номер периода отражает место подросткового возраста в последовательной возрастной классификации, а не продолжительность или возраст ребёнка в шесть лет.