2) 1
3) 4 (+)
4) 2
Правильное значение — 4 часа: при спусках на глубины до 60 м водолаз освобождается от тяжёлой физической работы на 2 часа до спуска и на 2 часа после него. Следовательно, суммарная продолжительность обязательного ограничения составляет 240 минут. При этом освобождение от тяжёлой работы не тождественно полному отдыху: в указанный период допускаются подготовка снаряжения и участие в обеспечении спусков других водолазов, если такие действия не требуют значительных физических усилий.
Ограничение связано с физиологическими последствиями пребывания под повышенным давлением. Интенсивная мышечная работа до погружения повышает минутный объём кровообращения, потребление кислорода и образование углекислого газа, ускоряя насыщение хорошо перфузируемых тканей инертным газом и увеличивая общую нагрузку на сердечно-сосудистую и дыхательную системы. После подъёма тяжёлая нагрузка может способствовать образованию и увеличению декомпрессионных газовых пузырьков, усиливать венозный возврат и провоцировать клинические проявления декомпрессионной болезни.
Период щадящего режима после спуска необходим также для наблюдения за ранними симптомами водолазных заболеваний: болями в суставах и мышцах, кожным зудом или мраморностью, головокружением, нарушением координации, слабостью, одышкой и неврологическим дефицитом. Физическое переутомление способно маскировать эти признаки или ошибочно объяснять их обычной мышечной усталостью, что задерживает диагностику и проведение лечебной рекомпрессии.
| Мера режима | Спуски до 12 м | Спуски до 20 м | Спуски до 60 м | Практическое значение |
|---|---|---|---|---|
| Полный отдых до спуска | 45 мин | 60 мин | 90 мин | Освобождение от всех работ; допускаются медицинский осмотр и предусмотренная подготовка к спуску |
| Полный отдых после спуска | 45 мин | 60 мин | 90 мин | Обеспечивает первичное восстановление и медицинское наблюдение |
| Освобождение от тяжёлой работы до спуска | 60 мин | 90 мин | 120 мин | Предупреждает погружение на фоне физического утомления и повышенной вентиляционно-гемодинамической нагрузки |
| Освобождение от тяжёлой работы после спуска | 60 мин | 90 мин | 120 мин | Снижает вероятность неблагоприятного влияния нагрузки на декомпрессионное газообразование |
| Суммарное освобождение до и после спуска | 120 мин | 180 мин | 240 мин, или 4 часа | Именно этот суммарный показатель требуется в тестовом задании |
| Обязательное нахождение в подразделении после спуска | 60 мин | 120 мин | 240 мин | Позволяет своевременно выявить отсроченные симптомы и начать лечебную рекомпрессию |
Чем больше глубина погружения, тем выше парциальное давление азота и тем значительнее насыщение тканей инертным газом. Поэтому продолжительность отдыха и ограничения физической нагрузки закономерно увеличивается с глубиной. После спуска необходимо избегать переноски тяжестей, интенсивного бега и других нагрузок, сопровождающихся выраженным учащением дыхания и кровообращения. Появление суставной боли, кожных изменений, дыхательных или неврологических симптомов требует немедленной медицинской оценки и решения вопроса о лечебной рекомпрессии.