1. гранат, черника, кизил, хурма, груша;+
2. отруби;
3. пища в протертом виде;+
4. рисовая каша;+
5. слизистые супы.+
Затрудняют опорожнение кишечника:
Поделитесь с коллегами ссылкой на наш сайт
Предыдущая запись
Жиры при ожирении:
1. гранат, черника, кизил, хурма, груша;+
2. отруби;
3. пища в протертом виде;+
4. рисовая каша;+
5. слизистые супы.+