2) 550-400
3) 400-300
4) 300-200
Показатель PWC (Physical Working Capacity) отражает физическую работоспособность — объём внешней механической работы, который обследуемый способен выполнять при заданной частоте сердечных сокращений. В учебной практике чаще используется проба PWC170: мощность рассчитывают по результатам ступенчатой велоэргометрической нагрузки и линейной зависимости между частотой пульса и мощностью, экстраполируя её к ЧСС 170 уд/мин. Для женщин 20–29 лет средний диапазон составляет 550–750 кгм/мин, поэтому верным является первый вариант.
Диапазон 550–750 кгм/мин соответствует ориентировочно 90–123 Вт внешней мощности и характеризует возрастной уровень аэробной работоспособности у практически здоровых женщин. Чем большую нагрузку человек выполняет при одинаковой ЧСС, тем выше функциональные резервы сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Значение PWC необходимо оценивать с учётом массы тела, уровня тренированности, техники проведения теста, исходной ЧСС и наличия заболеваний; у лиц с низкой физической активностью или соматической патологией показатели могут быть существенно ниже.
| Параметр | Содержание |
|---|---|
| Название показателя | PWC — физическая работоспособность, выраженная в единицах внешней механической работы. |
| Типичная методика | Ступенчатая нагрузка на велоэргометре с регистрацией ЧСС в конце каждой ступени. |
| PWC170 | Расчётная мощность нагрузки, соответствующая ЧСС 170 уд/мин; применяется преимущественно у молодых взрослых без противопоказаний. |
| Средний уровень у женщин 20–29 лет | 550–750 кгм/мин; именно этот диапазон соответствует приведённому нормативному ответу. |
| Физиологическая интерпретация | Более высокая мощность при одинаковой ЧСС указывает на большую аэробную производительность и функциональный резерв кровообращения. |
| Причины снижения PWC | Гиподинамия, детренированность, анемия, сердечно-сосудистые и бронхолёгочные заболевания, избыточная масса тела, недостаточная мотивация при тестировании. |
| Важное ограничение | Результат нельзя интерпретировать изолированно: учитываются возраст, пол, масса тела, клиническое состояние и протокол нагрузки. |
Показатель PWC не является самостоятельным диагнозом, а служит количественной характеристикой переносимости физической нагрузки. При проведении теста необходимо исключить противопоказания, контролировать артериальное давление, ЧСС и субъективную выраженность утомления. У пациентов с заболеваниями или низкой толерантностью к нагрузке используют более щадящие протоколы, например PWC150, либо прекращают пробу при появлении клинических и электрокардиографических критериев непереносимости.