1. варьирующая;
2. монотонная;
3. нисходящая;+
4. прогрессивная.
Лыжная гонка 20 км (4 круга по 5 км) пройдена с результатами соответственно 20, 21, 22 и 23 минуты. Какая это нагрузка?
Поделитесь с коллегами ссылкой на наш сайт
Предыдущая запись
Какой порядок выполнения упражнений предусматривают интервальные методы?